Wie denkt ihr über Stress und seine Wirkung auf den Körper?

Hallo. Wie denkt ihr eigentlich über Stress und seine Wirkung auf den Körper? Kann dieser einen krank machen? Ich merke bei mir zum Beispiel, dass sich meine Haut verändert, ich sehe müde aus. Das finde ich gar nicht gut. Wie reagiert ihr auf Stress??

Natürlich macht Stress krank, das wurde mehrmals bewiesen. Aber man muss auch sagen, dass Stress verschieden auf Menschen und ihre Gesundheit wirken kann. Also die einen bekommen zum Beispiel Herzprobleme und andere Hautprobleme.
Das hängt immer von der Person ab. Ich habe bei mir vor ein paar Jahren Hautveränderungen bemerkt und zwar fing meine Haut auf einmal an zu altern. Erst später habe ich es mit Stress verbunden, was auch wirklich der Grund dafür war.
Seitdem achte ich aber viel mehr auf mich, vor allem auf mein Aussehen. Meine Haut unterstützen nun Kollagen Peptide und Stress vermeide ich so gut es geht.
LG

Stress hat leider eine sehr schlechte Wirkung auf den allgemeinen gesundheitlichen Zustand. Aus dem Grund sollte man unbedingt versuchen, den Stress ein bisschen zu lindern. Vielleicht kann man sich eine Auszeit nehmen, indem man ein entspannendes Hobby betreibt oder etwas Neues lernt. Auch Meditation und Yoga können helfen, den Geist zu beruhigen und den Körper zu entspannen.
Es ist wichtig, gesunde Grenzen bei der Arbeit zu setzen und die Arbeit nicht nach Hause mitzunehmen.
Wenn man aber alleine den Stress nicht bewältigen kann, dann gibt es einige Hilfsmittel und zwar natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die entspannen und sogar antidepressiv wirken.

Hey!

Ich denke doch, dass man selbst schon auch relativ viel unternehmen kann, um den Stresslevel nicht zu hoch werden zu lassen.

Ich habe mir etwa aus diesem Grund einen Hund geholt, da ich bei den Spaziergängen mit ihm hervorragend abschalten kann.

Dann lese ich auch noch ab und zu gerne im Blog von sauberes-hundefutter.de rund um das Thema Hund nach und nehme mir dann eben bewusst zwischendurch mal 10-15 Minuten Auszeit.